ポジティブな未来をつくるため、 願い、目標、ささいな喜び、感謝の気持ち、好きな言葉を書いてみよう。 いやなこと、つらいこと、嬉しかったこと、忘れたくないこと、書いて気持ちを整理しよう。 ふだん一緒にいる人、なかなか会えない人、大切な人に伝えたい思いを書こう。 手帳に書くから、いいんだ。 書いた言葉はじぶんに宿り、今日から未来が変わっていく。 なんでもない日を、なんでもある日に。
